Category: Trivia

Saat bekerja, kesehatan jasmani ternyata bukan hanya satu-satunya aspek yang harus kita jaga. Kesehatan mental juga harus dilindungi, karena berpengaruh besar terhadap kemampuan kita untuk berkonsentrasi dan melakukan pekerjaan secara maksimal.

Menjaga kesehatan mental di lingkungan kerja sangat penting untuk dilakukan, karena pikiran yang sehat pasti akan membantu kita menciptakan lingkungan kerja positif, membangun hubungan lebih sehat dengan rekan kerja, dan tentunya bisa menciptakan hasil kerja yang memuaskan.

Namun demikian, ada beberapa kejadian di mana karyawan tak mampu menjaga kondisi kesehatan mental di tempat mereka bekerja. Alasannya bisa banyak, seperti load pekerjaan yang semakin meningkat, lingkungan kerja yang tidak mendukung perkembangan individu, masalah pribadi, dan masih banyak lagi. Beberapa di antara kondisi ini bisa berisiko terhadap produktivitas kerja mereka. Merangkum berbagai sumber, ada tiga jenis kondisi kesehatan mental yang paling sering dialami karyawan saat bekerja. Berikut beberapa di antaranya.

Burnout

Burnout adalah kondisi emosional yang disebabkan oleh stress berkepanjangan akibat beban kerja yang menggunung. Biasanya, burnout berlangsung ketika karyawan memiliki load dan deadline pekerjaan dalam jumlah besar, atau bahkan mengerjakan pekerjaan yang mana seharusnya bukan tanggung jawab dia di tengah load yang semakin banyak.

Jika tidak ditanggulangi, burnout bisa berpengaruh pada kesehatan jasmani serta memperburuk kondisi emosional, sehingga orang yang mengalami burnout bisa tidak semangat untuk bekerja karena produktivitas dan semangat yang menurun drastis.

Anxiety

Anxiety atau kecemasan adalah respons emosional yang dialami akibat stress yang berlangsung di tempat bekerja. Biasanya, perasaan ini terjadi ketika sesuatu yang buruk telah terjadi atau bisa menjadi sebuah ketakutan akan kejadian yang sama bisa terulang kembali.

Di lingkungan kerja, anxiety menjadi salah satu kondisi yang paling sering dialami banyak karyawan. Biasanya, perasaan ini terjadi akibat stress yang berkaitan dengan pekerjaan, pikiran-pikiran insecurity di mana mereka ketakutan bisa kehilangan pekerjaan tersebut, tekanan dari atasan, tindakan bullying serta tidak adanya work life balance.

Demotivation

Demotivation atau kita sering dengar dengan istilah “demot” adalah perasaan emosional di mana semakin kurangnya motivasi dan antusiasme saat bekerja. Kejadian ini bisa berlangsung ketika karyawan mengalami burnout berkepanjangan, atau juga diikuti dengan beberapa penyebab lain.

Biasanya, demot terjadi ketika karyawan kekurangan tujuan dari pekerjaannya, atau bisa juga mengalami kebosanan berkelanjutan, kurangnya apresiasi dari atasan, adanya konflik internal yang berlangsung di dalam perusahaan, atau juga tidak adanya kontrol dari atasan terhadap pekerjaan karyawan tersebut.

Bagaimana Cara Jaga Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja?

Ada banyak cara untuk menjaga dan mengatasi kondisi kesehatan mental seperti burnout, anxiety, atau demotivation saat kita berada di lingkungan kerja.

Lakukan aktivitas positif seperti berolahraga, bersosialisasi dengan teman dekat, atau juga melakukan hobi yang paling kita gemari. Namun jika itu dirasa belum cukup, kamu juga bisa bercerita dalam sesi konseling bersama psikolog lewat Riliv, platform kesehatan mental di Indonesia.

Tak cuma meditasi, kamu juga bisa melakukan kegiatan self care lainnya seperti meditasi, olahraga, istirahat, dan membaca untuk mencapai state of mindfulness yang maksimal.

Demikianlah penjelasan lengkap mengenai jenis-jenis kondisi kesehatan mental yang bisa berdampak negatif pada pekerjaan. Semoga bermanfaat dan bisa memberikan pencerahan untuk jawaban dari kuis #NgabubureaDS hari Rabu, tanggal 05 April 2023 di akun Instagram DailySocial.id pada postingan ini: https://www.instagram.com/p/CqpljxyKbhO/

Hadiah:

Voucher membership self care GRATIS dari Riliv untuk 7 orang pemenang!

Syarat dan Ketentuan: 

1. Periode Quiz #2: 05 April 2023-10 April 2023
2. Follow akun @dailysocial.id
3. Tulis jawaban yang tepat di kolom komentar pada postingan ini:
   https://www.instagram.com/p/CqpljxyKbhO/
4. Mention teman kamu di kolom komentar
5. Sertakan hashtag #ngabubureaDS
6. Pastikan akun tidak di-private ya 🙂
7. Jawab sebanyak-banyaknya!
8. Pemenang akan diumumkan pada hari Senin, 10 April 2023 melalui akun Instagram @dailysocial.id saat Live Instagram bersama Riliv.

Tentang #NgabubureaDS:

Merayakan bulan Ramadan ini, DailySocial.id hadir dengan kampanye #NgabubureaDS yang akan menemani kamu selama bulan Ramadan. Akan ada beragam aktivitas yang kita lakukan, yaitu kuis berhadiah setiap minggunya dan dapatkan hadiah voucher dari berbagai partner kami setiap hari Rabu secara GRATIS.

Tidak terasa sudah memasuki minggu terakhir bulan suci Ramadan, sebentar lagi kita bisa merayakan hari kemenangan bersama keluarga tercinta. Sayangnya, kali ini menjadi kuis #NgabubureaDS yang terakhir pada tahun ini. 

Bagi pembaca setia DailySocial.id yang belum pernah memenangkan kuis, ayo ambil kesempatan kamu sekarang! Kali ini cukup sebutkan nama brand dari logo startup pendukung UMKM yang ada di postingan Instagram berikut:

Tidak perlu cari jauh-jauh lho, yuk lihat jawabannya di bawah ini!

Transformasi digital bagi pelaku UMKM sudah menjadi hal yang tidak dapat dihindari lagi. Selain untuk memenuhi kebutuhan pelanggan masa kini dan menjangkau pasar yang lebih luas, langkah pindah ke digital juga semakin mempermudah aktivitas operasional UMKM. 

Di Indonesia sendiri sudah ramai startup yang hadir membawakan solusi inovatif untuk mendorong pertumbuhan UMKM. Dari sekian banyak startup yang ada, berikut kami rangkum 5 startup penunjang bisnis UMKM.

1. Lummo

Sebelumnya bernama BukuKas, startup centaur pengelolaan keuangan digital untuk UMKM ini rebranding seiring dengan perolehan pendanaan Seri C senilai $80 juta (lebih dari 1,1 triliun Rupiah). Tiger Global dan Sequoia Capital India menjadi pemimpin dalam putaran ini, turut diikuti oleh CapitalG dan sejumlah angel investor, seperti Santiago Sosa CEO Nuvemshop, Maximilian Bittner mantan CEO Lazada serta investor sebelumnya seperti Hedosophia.

Diluncurkan pertama kali pada Desember 2019, aplikasi ini membantu UMKM melakukan pembukuan dan memiliki misi memberdayakan dan mendukung lebih banyak UMKM menuju digitalisasi. Lummo juga membuka program komunitas bagi UMKM dengan memberikan pendampingan, mentorship, dan pelatihan bisnis online dengan pendekatan personalisasi yang menyesuaikan dengan kebutuhan skala bisnis UMKM secara online maupun offline.

2. majoo

majoo merupakan aplikasi wirausaha (mini ERP untuk pelaku UKM) dengan fitur lengkap. Tidak hanya aplikasi kasir atau point of sales, majoo juga menawarkan layanan pengelolaan inventori, pelanggan, akuntansi, karyawan, analisis bisnis, hingga pesanan online. Untuk semakin memudahkan UMKM berjualan ke berbagai channel, majoo pun sudah terintegrasi dengan marketplace seperti Tokopedia, Shopee, Blibli, serta Grabfood.

Dari dukungannya mendorong UMKM untuk terus tumbuh, Majoo pada bulan Februari 2022 lalu pun merampungkan pendanaan Pra-Seri A nya dengan total $9 juta atau sekitar 130 miliar Rupiah. Investor yang berpartisipasi ada Quona Capital dan Xendit dan BRI Ventures yang turut menyuntikkan dananya lagi.

3. iSeller

iSeller adalah penyedia jasa end-to-end bagi pelaku usaha UMKM untuk go digital. Secara umum ada tiga kategori layanan yang ditawarkan oleh iSeller, yaitu Menjual di Toko, Menjual Online dan Menjual di Platform.

Penjual UMKM offline dapat memanfaatkan layanan software kasir Point of Sales (POS). Kasir digital ini memiliki fitur yang lengkap untuk urusan pencatatan dan pengelolaan keuangan toko. Layanan ini juga semakin memudahkan pembayaran pelanggan dengan integrasi dengan card reader untuk kartu kredit dan e-wallet. 

Untuk pelaku UMKM yang berjualan secara online, iSeller juga menyediakan jasa pembuatan website toko, promosi, dan sudah terintegrasi dengan berbagai macam marketplace besar di Indonesia. Anda bisa membaca keunggulan lengkap layanan iSeller dalam artikel mendalam ini https://dailysocial.id/post/fitur-iseller

4. Selly

Selly adalah layanan autotext yang bisa digunakan untuk membalas pesan pelanggan dengan lebih efisien. Para pelaku UMKM yang sering mendapat pertanyaan yang sama dapat membalas dengan cepat dengan fitur-fitur yang Selly miliki. Tak hanya menawarkan kemudahan membalas pesan, Selly juga menawarkan fitur cek ongkir, membuat invoice, hingga membuat tagihan. Anda bisa membaca lebih lengkap dalam artikel ini https://dailysocial.id/post/apa-itu-selly-keyboard

5. Bukugaji

Bukugaji adalah aplikasi pengelolaan karyawan termasuk pengelolaan absen, jadwal, perhitungan gaji, hingga ke proses pembayaran gaji karyawan untuk pengusaha, khususnya UMKM.

Sebagai pelaku UMKM, Anda juga tidak perlu lagi kerepotan mentransfer satu persatu saat hari gajian tiba. Bukugaji menyediakan fitur Bukugaji Pay yang bisa Anda gunakan sebagai pembayaran masal dengan aman dan terpercaya.

Ingin lihat aplikasi lain yang cocok dengan bisnis UMKM Anda? Kunjungi section baru DailySocial.id “NeoSME” yang akan terus memberikan informasi teranyar berbagai tips, tutorial berbagai aplikasi dan cara berbisnis modern bagi UMKM Anda!

Gimana sudah menemukan jawabannya? Yuk, langsung jawab di kolom komentar pada postingan quiz #4 instagram kami!

Hadiah:

Takjil dan Hampers GRATIS yang akan dikirimkan langsung ke alamat rumahmu untuk 5 orang pemenang!

Syarat dan Ketentuan: 

1. Periode Quiz #4: Rabu, 27 April 2022
2. Follow akun @dailysocial.id dan akun @boobatbandung @livera_id @burgerer.id dan @goatnaturalaromatics 
3. Tulis jawaban yang tepat di kolom komentar pada postingan ini:

1. Mention 3 teman kamu di kolom komentar
2. Sertakan hashtag #ngabubureaDS #DSStartup
3. Pastikan akun tidak di-private ya 🙂
4. Jawab sebanyak-banyaknya!
5. Pemenang akan diumumkan pada hari Kamis, 28 April 2022 melalui akun Instagram @dailysocial.id

Tentang #NgabubureaDS:

Merayakan bulan Ramadan ini, DailySocial.id hadir dengan kampanye #NgabubureaDS yang akan menemani kamu selama bulan Ramadan. Akan ada beragam aktivitas yang kita lakukan, yaitu kuis berhadiah setiap minggunya dan challenge yang mesti kamu penuhi setiap harinya dan dapatkan hadiah takjil, hampers hingga langganan konten premium GRATIS. 

Stay tuned terus di Instagram kami @dailysocial.id dan simak informasi selengkapnya di sini https://dailysocial.id/post/ngabubureads-ramadan-2022